Voor de partner
De kracht van jou als partner
Jij kunt tijdens de zwangerschap en bevalling een ontzettend waardevolle rol innemen. Jouw aanwezigheid is niet alleen fijn, het maakt daadwerkelijk verschil!
Goedkoopste pijnstilling
Jouw steun tijdens de bevalling werkt
Onderzoek (Cochrane review, Bohren e.a., 2017) laat zien dat continue steun tijdens de bevalling, door een partner, een doula of een andere vertrouwde persoon, samenhangt met een kortere bevalling, minder behoefte aan pijnstilling en een positievere bevalervaring.
Je hoeft niet de vader of de liefde van haar leven te zijn. Ben je haar moeder, zus of beste vriendin en sta je haar bij tijdens de geboorte? Dan is deze pagina net zo goed voor jou.
Wat jij nu al kunt doen
1
Samen de BevalWorkshop volgen
Zodat jullie allebei zo goed mogelijk voorbereid zijn op verschillende scenario’s, en jij weet wat je kunt verwachten.
2
Meedenken over jullie geboortewensen
Zodat jij tijdens de bevalling namens haar kunt spreken als zij dat zelf even niet kan.
3
Haar masseren bij bekkenklachten
Zodat zij tijdens de zwangerschap al verlichting in haar bekken kan ervaren.
Tijdens de bevalling
Aanwezig, rustig, vol vertrouwen en betrokken zijn is ontzettend waardevol. Voor haar, en ook voor jezelf.
01
Fysiek
Tegendruk geven op haar onderrug, een hand om in te knijpen, haar helpen bij houdingswisselingen. Sommige partners hebben na de bevalling meer spierpijn dan de moeder zelf…
02
Verbaal
Haar geruststellen, eraan herinneren dat ze dit kan, je vertrouwen in haar uitspreken.
03
Praktisch
Contact houden met de verloskundige en het zorgpersoneel, haar wensen bewaken als zij daar even geen ruimte voor heeft.
04
Vooral
Haar lijf en intuïtie volgen, niet je eigen idee van hoe het zou moeten gaan.
Ervaringen
Wat partners eraan hebben
Ires legt alles op een rustige en duidelijke manier uit en er was volop ruimte om vragen te stellen. Voor mij als partner was het bovendien heel fijn om praktische tips te krijgen over hoe ik tijdens de bevalling goed kan ondersteunen.
Lucas, partner
Daardoor ging ik met een veel ontspannender gevoel de bevalling tegemoet. Mede doordat mijn man vanaf dat moment nog meer betrokken was, en we allebei handvatten hadden gekregen voor het onbekende dat er komen ging.
Annemiek
Samen voorbereid, samen sterker.
De BevalWorkshop met partner is een eenmalige workshop van 2 uur. In groepsverband in Twello (maximaal 6 stellen) of privé bij jullie thuis.
De beste periode is tussen 28 en 36 weken zwangerschap, bij voorkeur rond 30 weken. Veel verloskundigen vragen rond 32 weken om een geboorteplan: mooi als jullie daar dan al samen over hebben nagedacht.